Страх, паника, стресс. Такая реакция организма вполне нормальна для тех, кто только начинает ездить на машине. Не стоит этого стесняться, сравнивая себя с другими. Ваш путь в покорении автодора индивидуален. Приложив усилия и дюжину терпения, вы сможете успешно преодолеть страх. Так что начнем нашу психотерапию уверенных водителей.
Практика, практика и еще раз практика!
Наличие прав не делает вас автоматически профессионалом. Управление автомобилем, как и любой другой навык, совершенствуется только с практикой. Поэтому не откладывайте ее в долгий ящик, а поставьте цель хотя бы несколько раз в неделю выезжать на дорогу. Начните с тех участков трассы, где будет немного машин, но при этом удачно подбирайте время. Не стоит практиковаться, когда трафик переполнен, это создаст дополнительный стресс. Всегда помните правило «четырех»:
- Активизируйте концентрацию внимания и не садитесь за руль, если устали.
- Выезжайте в сопровождении опытного водителя.
- Только в пределах своей полосы старайтесь ездить, зря не рискуйте.
- Ограничьтесь простыми и короткими маршрутами.
Не практикуйте вождение в час пик, иначе вообще рискуете отказаться от своей мечты – стать опытным автомобилистом. Для начала минимизируйте любые экстремальные ситуации. К примеру, разбитые дороги могут стать для вас настоящим испытанием, поэтому объезжайте их стороной. Как только почувствуете себя уверенно, начинайте экспериментировать на дальних дистанциях с увеличенным потоком машин, применяя более сложные маневры.
Трудоемкий процесс обучения вождению
Ошибки – это процесс обучения! Не бойтесь их делать, даже если со стороны встретите осуждение или непонимание. Не сомневайтесь, абсолютно все ошибаются, и это вполне нормально. Никогда не вините себя в том, что возникла неловкая ситуация. Главное после этого сделать работу над ошибками, выявив слабые места, чтобы дальше над ними активно работать. Садясь за руль, всегда помните о своей цели – довести движения до автоматизма. Когда ваши стопы и руки начнут действовать на автопилоте, вы без проблем сможете правильно оценивать ситуацию на дороге.
Совет! На счету каждого водителя, в том числе и аса, есть ошибки при парковке, проезде светофоров/перекрестков или неправильно совершенный маневр или поворот. Поэтому всегда старайтесь отработать те техники, которые вам даются труднее всего. К примеру, парковка вдоль дороги, старт при подъеме либо мастерство обгона.
Также существует две вещи, о которых не следует забывать. Смотреть вперед, конечно, очень хорошо, но зеркала заднего вида играют немаловажную роль в вашем вождении. Научитесь контролировать пространство вокруг себя, поскольку это умение является залогом безопасности как вашей, так и ваших родных. В начале вашей водительской карьеры глаза должны делать маневр в виде этакого треугольника:
- левое боковое;
- лобовое стекло и зеркало заднего вида;
- правое боковое.
Эксперты отмечают, что частота обзора должна составлять 5-8 секунд, но не стоит задерживать взгляд более чем на 1-2 секунды. Трудно сконцентрироваться только в первые два месяца, а дальше все пойдет как по маслу. При этом вам нужно научиться правильно оценивать ситуацию в зеркалах заднего вида. Старайтесь приблизительно определять расстояние до соседнего автомобиля и его скорость. После этого попробуйте прокрутить в голове возможные сценарии маневрирования или план действий в случае экстренного торможения или обгона.
Секрет! Время от времени пробуйте себя в роли пассажира, но не расслабляйтесь. Внимательно наблюдайте за действиями опытных водителей, особенно за их реакцией и за тем, как они принимают решения в экстренных ситуациях. Обязательно тщательно анализируйте каждую из них. Списывайте в профи, вы ведь уже давно не за школьной партой.
Быстродействие и многовариантность мышления за рулем нередко спасает жизнь. Каждый раз, когда вы рассчитываете возможные варианты ваших действий или поведения вашего соседа на проезжей полосе, вы приобретаете неоценимый опыт. Не думайте, что это только в вашем воображении. На самом деле именно так водительский инстинкт приходит к профессиональному автоматизму. Но это еще не все!
Атмосфера в авто — ваш надежный инструктор
К этому фактору многие относятся достаточно скептически. Однако ученые доказали, что окружающая среда играет ключевую роль в процессе обучения, конечно, если ваш IQ не выше 160 баллов, что является признаком гениальности. Для концентрации внимания за рулем нужна тишина или успокаивающая музыка. Ни в коем случае не включайте хардрок или что-то подобное, даже если вас это заряжает. Помните, ваш союзник – это спокойствие в тандеме с тишиной.
Идеальным вариантом для обучения вождению станет наличие надежного друга рядом. Обратите внимание, что это должен быть не просто квалифицированный инструктор, а человек, с которым вам комфортно. В его присутствии вы должны чувствовать себя спокойно, а главное, не бояться делать миллион ошибок в секунду. Это обязательное условие, если вы хотите научиться уверенно управлять авто. Все же ваш помощник должен:
- оставаться с вами откровенным;
- обоснованно объяснять проблемные аспекты;
- быть компетентным в вопросе вождения.
Важно! Навигатор – это помощник, а не автопилот. Научитесь правильно к нему относиться. Он помогает ориентироваться в пространстве, но вам и самим нужно активно участвовать в дорожном движении, а не нон-стоп смотреть на экран смартфона. Фиксируйте дорожные знаки, вывески, разметку, особенности перекрестков/развилок и прочее, чтобы понять цель их установки. Как только вы задействуете свою способность мыслить, став частью трафика, уверенность придет сама собой.
На этом наш экскурс в мир психологии водителей-новичков подошел к концу. Есть еще многое, что сказать на этот счет, все же на самом деле каждый случай индивидуален. Научитесь прислушиваться к себе и своим ощущениям, а не к невеждам, которые только и умеют унижать других на трассе. Если вы уже давно мечтаете о собственной машине, но страх вас парализует, тогда пора что-то менять. Наши специалисты найдут персонально для вас авто в США на одном из страховых аукционов. Примите к сведению, американские транспортные средства изготовлены по последнему слову техники, а значит, круиз-контроль, автопилот, экстренное торможение, помощь на подъемах, мониторинг слепых зон и многие другие полезные опции вам гарантированы. Самое главное, такой комплект инноваций вы получите по доступной цене. Так что звоните прямо сейчас!
